Que alimentos são bons para comer se você tiver deficiência renal?
Nos últimos anos, com o ritmo de vida acelerado e a melhoria da consciência sobre a saúde, a “deficiência renal” tornou-se um dos temas quentes. Muitas pessoas estão discutindo nas redes sociais como melhorar a deficiência renal por meio de ajustes na dieta. A seguir estão recomendações dietéticas para pessoas com deficiência renal, compiladas com base no conteúdo quente da Internet nos últimos 10 dias.
1. Principais manifestações da deficiência renal
Os sintomas comuns de deficiência renal incluem dor e fraqueza na cintura e nos joelhos, fadiga, insônia e perda de memória. A medicina tradicional chinesa divide a deficiência renal em dois tipos: deficiência de yang do rim e deficiência de yin do rim, e os métodos de tratamento são ligeiramente diferentes.
| Tipo | Principais sintomas | Foco de condicionamento |
|---|---|---|
| Deficiência de yang do rim | Medo de frio, membros frios, diminuição da função sexual | Aquece e nutre o Yang do Rim |
| Deficiência de yin do rim | Ondas de calor, suores noturnos, boca seca, insônia e devaneio | Nutrir o yin e o rim nutritivo |
2. Lista de alimentos recomendados para tonificar os rins
De acordo com a teoria da medicina tradicional chinesa e a nutrição moderna, os seguintes alimentos têm um bom efeito na melhoria dos sintomas da deficiência renal:
| categoria de alimentos | Comida recomendada | Descrição da eficácia |
|---|---|---|
| Frutos do mar | Ostras, camarões, pepinos do mar | Rico em zinco, melhora a função reprodutiva |
| Nozes | Nozes, sementes de gergelim preto, castanha de caju | Tonificar os rins e a essência, melhorar a dor e a fraqueza da cintura e dos joelhos |
| comida negra | Feijão preto, arroz preto, fungo preto | A medicina tradicional chinesa acredita que o preto entra nos rins e nutre o yin e nutre os rins. |
| carne | Cordeiro, codorna, pombo | Aquece e nutre o Yang do Rim, adequado para pessoas com deficiência de Yang |
| Fitoterapia | Wolfberry, inhame, polygonatum | Remédios e alimentos vêm da mesma fonte, tonificando o fígado e os rins |
3. Planos de terapia dietética para diferentes tipos de deficiência renal
Para diferentes tipos de deficiência renal, os alimentos correspondentes devem ser selecionados para condicionamento:
| Tipo de deficiência renal | Sugestões de café da manhã | Sugestões de almoço | Sugestões de jantar |
|---|---|---|---|
| Deficiência de yang do rim | Pasta de gergelim preto + nozes | Borrego estufado com rabanete + arroz preto | Camarão salteado com alho-poró + mingau de inhame |
| Deficiência de yin do rim | Leite de soja com feijão preto + wolfberry | Pepino do mar cozido no vapor + sopa de algas marinhas | Sopa de Lírio e Tremella + Peixe Cozido no Vapor |
4. Cuidados com a dieta tonificante dos rins
1.Quantidade apropriada: Os alimentos tonificantes para os rins devem ser mornos e quentes. Quantidades excessivas podem causar calor interno.
2.persistência a longo prazo: Demora de 3 a 6 meses para que os efeitos da terapia dietética apareçam
3.Combine com esportes: Exercícios suaves recomendados, como Baduanjin e Tai Chi
4.Rotina de trabalho e descanso: Evite ficar acordado até tarde, é melhor ir para a cama antes das 23h
5.Alimentos tabus: Coma menos alimentos picantes, crus e frios
5. Tópicos de discussão populares entre internautas
Nos últimos 10 dias, os seguintes tópicos relacionados à deficiência renal geraram discussões acaloradas nas principais plataformas:
1. No tópico “pós-anos 90 comece a manter a saúde”, mergulhar wolfberry em água se tornou um meme popular
2. O regime de saúde do feijão preto compartilhado por uma certa celebridade recebeu milhões de curtidas
3. A receita do "mingau Wuhei" da medicina tradicional chinesa tornou-se popular em Xiaohongshu
4. O popular vídeo científico sobre "As ostras realmente nutrem os rins" foi visto mais de 10 milhões de vezes
5. Tópicos relacionados a "Lanches tonificantes para os rins" foram lidos mais de 50 milhões de vezes
6. Lembrete de especialista
O professor Wang, da Universidade de Medicina Chinesa de Pequim, disse: “A terapia dietética é realmente eficaz na reposição dos rins, mas os pacientes com deficiência renal grave devem procurar tratamento médico a tempo.
Através de uma dieta razoável e de bons hábitos de vida, a maioria dos sintomas de deficiência renal pode ser significativamente melhorada. Lembre-se de que os cuidados de saúde são um processo passo a passo e você não deve ter pressa na obtenção de resultados.
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